testledarutbildning
Måndagar är den enda veckodagen som vi inte har idrott på schemat i skolan. Idag har vi kört ett medelgympapass på idrotten och vi börjar vår gruppledarutbildning (motion) på allvar nu. Det var länge sedan jag körde "aerobics" (tränade mycket pass då jag var yngre) men koordinationen satt förvånandsvärt bra- faktiskt. Det kändes kul!
I fysiologin (Humanbiologi) lär vi oss att göra konditionstest i vår testledarutbildning. Jag ligger långt över medel och har jätte bra värden för min ålder. Maxpulsen sjunker en enhet för var år som går. Men fysiken går att förbättra långt upp i åren. Men runt nittio så är det dags att "tagga ner";-)
Ser fram emot mitt styrkepass i kväll. Jag tänkte unna mig att lyxa med lite "egen tid" (träna, sola, pedikyr, manikyr) innan jag sätter mig med böckerna. I morgon ska jag, Veronika och Amanda från klassen ge energimassage (patienten sitter fullt påklädd bak och fram vänd på en energimassagestol) för Result Nordics på SIME konferénsen. Result ger bort en hälsoupplevelse till sina kunder. Det ska bli riktigt roligt.
