Hur mycket kalorier innehåller ett glas vin?
Ett av skälen till att jag försöker ta det lugnt med alkohol är kalorierna. Efter att ha surfat runt på olika informativa sidor så vet jag nu att ett glas vin innehåller ca 100 kalorier ( 70 kalorier/dl ).
Det är ju inte så farligt... Dricker man tre fyra glas vitt vin så är man ju uppe i ett kaloriintag av ca 400 kalorienheter.
Det är livsstilen runt omkring supandet som bidrar till fettman. Man proppar i sig jordnötter som snacks till vinet, passerar Mc Donald´s på vägen hem från krogen. Dagen efter faller man lätt för frestelser som snabbmat, godis och ligger hellre passiv i soffan istället för att ta sig till gymmet.
Men ett glas - eller ett par glas vin är faktiskt inte särskilt farligt. Om man kan hålla sig till det. Ett glas mjölk innehåller 38 kalorier /dl.
Kommentarer
Trackback
