Sötmandel GI
Min frukost har bestått av kalkon, keso, paprika, en skiva hårt bröd och en halv näve sötmandlar. Bra sammansatt frukost:)
Jag avrundade med sötmandlarna eftersom de drar ner blodsockerkurvan och har ett lågt Glykemiskt Index; GI.
Sötmandlar är alltid bra att ha till hands då sötsuget kommer över en som en tornado. Att knapra i sig några sötmandlar i det läget är faktiskt riktigt effektivt.
* Sötmandlar är även rika på zink, järn och kalcium, bra att veta!
Kommentarer
Trackback
