hur mycket kan du synda?
Om man äter "nyttigt" i övrigt, det vill säga använder ytterst lite grädde i matlagningen, och nästan uteslutande väljer nyckelhålsmärkta mejeri- och charkprodukter finns det plats för sötsaker som motsvarar cirka 200 till 300 kalorier per dag."
Varje bild visar 200kcal, alltså vad som motsvarar maximalt rekommenderat intag för en person med lågt energibehov. En och en halv bild motsvarar maximalt rekommenderat intag för någon med ganska stort energibehov.
Man kan välja att äta allt på en gång, en dag i veckan - eller äta "godis från en bild en gång om dagen
Kommentarer
Trackback
