livsform

I dag har jag gjort en spännande hälsoanalys hos Marléne Gustawsson på Optihälsa, Narvavägen 23 B. Metoden beskrivs här nedan och jag var väldigt fascinerad och tagen över hur precis maskinen uppfattade min hälsostatus.

Jag visste nämligen redan att jag har en muskelinflammation i höger axel, att mitt ena ben domnar bort emellanåt och just i dag hade jag gruvlig träningsvärk i ländryggen efter i går. Allt detta registrerade maskinen samt att jag fick en total scanning av min kropp, mina organ, blodomloppet, hormoner, BMI, hjärnans funktioner mm.

Jag rekommenderar detta varmt vidare och just nu har Marléne kampanj och behandlingen kostar 600 kr (1/2 priset mot annars). Ni kan även passa på att träffa Marléne och prata mer med henne på den årliga mässan "Allt för Hälsan" i Älvsjö.  Ring: 0705 945435, för tidsbokning och hälsa från mig;-)

Elektro Interstitium Scanning (E.I.S.) Ett analys och biofeedbacksystem som: Ger dig på  tre minuter  69 olika parametrar som visar hur dina organ fungerar .

Ger ett kraftfullt livsstilsprogramsprogram

Motiverar Dig till  förändringar

Ett livsstilsprogram som lägger stor vikt vid kost och näring

för både företag och privatpersoner.

E.I.S. är medicinskt godkänt enligt EU och används av läkare och terapeuter i Europa, USA och Kanada

Analysen tillsammans med konsultation tar ca en timme.

Den här helgen har minst sagt varit mångfacitterad och den inleddes med en visit hos min pappa i min uppväxtstad Västerås. Fredagskvällen var inte särskilt "livad" och jag somnade tidigt i TV soffan. Dagen efter var mer aktiv och pappa, Elvis och jag tog en lång bensträckare Önstagryta runt. Jätte trevligt!

Väl hemma i Stockholm bar det av till SATS och vi körde ett magiskt armpass. Det var riktigt skönt att ta ut sig till max efter att ha "slappat" och ätit gott hos pappa. Kvällen kantades av glamour och jag blev bjuden av det gamla tennisesset Nils Holm på Stockholm Opens avslutningsfest på Café Opera. Eftersom jag skulle upp tidigt och plåtas för Tara (sportmode) så gjorde jag en "Askungen" och tog en taxi hem vid midnatt. Vad jag vet så tappade jag ingen glassko dock;-) Så tyvärr kommer det inte att komma en prins (tennisstjärna) på en vit häst och leta efter mig, suck!

Elvis fick följa med till Niklas Palmklints studio (Telefonplan) där stylist Bibi Persson tog emot oss. Hår och make gjorde duktiga Mia Högfeldt.  Bilderna för Tara blev kanon och jag ser fram emot att se det färdiga jobbet i januarinumret 2010.

Nu ska jag i väg och träna bröst mitt bröstpass:-)

Jag är jätte trött och ska alldeldes strax sova och det borde ha varit läggdags för länge sedan. Jag tränade rätt sent. Alex var schysst och hämtade upp mig här hemma så att jag slapp stressa i väg som jag brukar till gymmet.
Det blir i regel rätt tight för mig eftersom jag kämpar med att hinna med min hund emellan alla åtaganden; skola, modelljobb, målning, hemmet och andra "måsten". Jag har nästan alltid "dåligt samvete- light" för Elvis. Vill ju inte att han ska komma i kläm för allt annat som står i vägen. Ska man vara helt uppriktig så är det otroligt egoistiskt att skaffa en hund för sin egen skull. För det är ju knappast för hundens?

Det är tur att jag inte har pojkvän att försumma. Det hade jag inte hanterat just nu. Men det ena genererar det andra. Man har ju en förmåga att fylla sin tid med en massa aktiviteter om tillvaron tillåter det. Jag gillar ju också att hålla mig sysselsatt men jag är faktiskt inte emotionellt frustrerad. För ett tag sen skulle detta varit ett uttryck för en klyscha men just nu trivs jag faktiskt med att vara single. Trodde faktiskt inte att jag skulle höra mig själv säga det med tanke på hur jag har sörjt min seperation med mitt livs kärlek. Men nu har faktiskt livsglädjen och harmonin smygit sig tillbaka. Vet inte hur eller när. Det skedde nog medans jag sov...

Min väninna ligger och beklagar över sin arm som gör ont och värker efter en vaccinspruta för den härjande svininfluensan. Hon tog den i jämtland och den kommunen har köpt upp all vaccin de kan få tag i. Så nu har kommunen vaccin till hela jämtlands. Efter påtryckningar av hennes mamma så går hon med på att ta sprutan, trots att hon tror att hon redan haft influénsan...

"- Ja, på Hitlers tid så gjorde folk saker i "god tro" genom att gå in i gaskamrarna", sa min väninnas syster. Där stod man och köade för vaccinet likt judarna gjorde för att få "duschade", återberättar väninnan för att beskriva hur jämtlänningarna står och köar efter vaccinet utan att kritiskt ta ställning till biverkningar eller annat. Dramatiskt värre kan man tycka? Men på nåt sätt förstår jag min vänninas association... Masshysteri efter att denna svininfluénsa ha brytit ut i Sverige.

Avslutar en mycket trevlig och varierad helg med inslag av både sociala-, träning och kreativa aktiviteter. Dessutom har flera intressanta öppningar yrkesmässigt uppdagat sig och det positiva flow som infann sig i början av dennna vecka verkar hålla i sig. Finns det någon "flow-meterolog" som kan urskönja vad som komma skall? Horoskop är inte rilktigt min grej, känns alltför tillförlitligt med astreonomer att göra till någon form av "mentor/ledstjärna"...

 Kom nyss hem från gymmet efter ett hårt armpass. Det är lustigt, jag lär mig aldrig, Kände mig lite trött och hängig trots att jag inte varit ute och festat i går kväll. Inte för att det hör till vanligheten att jag gör det, i fredags kan jag betrakta som ett undantag.  Då blev det rätt många glas vin och huvudet var inte riktigt på plats i lördags morse.
Hursomhelst, efter att ha konfronterats med att det är "den veckan i månaden"; M.E.N.S. så avpoliterades alla frågetecken omdelbart. Komiskt, jag har haft mens i 25 år och har fortfarande noll koll? Lite lustigt faktiskt...

Passet gick bra i lallafall och jag sa till min träningspolare Alex; " hur kan du lita på något som lever och blöder samtidigt?", det är inte jag som har kommit på det citatet, men det är en kul frågeställning. Han skrattade och refererade till någon Tv serie som han hade fått samma citat levererat i från. Kommer inte i håg alls vilken? Men men...

Nu ska jag laga en kycklingsoppa a´la Malin och varva ner med lite anatomilära:-)

"Forumtid" har vi just nu. Sitter på skolan och bloggar efter att börjat denna torsdagsmorgon med Svenska Kommunikation. Efter denna håltimme så är det lunch, massageteknik och avslutningsvis Hälsa i samhället.

Jag vet inte om ni har läst boken- eller sett filmen "The secret"? Den handlar om hur energier styr vår mot- eller välgång. Som alltid bör man ta det som informeras med en nypa salt och kritiskt granska budskapet. Vilka belägg finns det egentligen för det som sägs, fakta och säkra källor? Hursomhelst, grundidéen till The Secret köper jag till fullo! "Att du kan påverka dina omständigheter genom mental styrning"...

T.ex så om du känner dig negativ och tänker problemorienterade tankar så kommer du också med största sannolikhet attrahera negativa ting (P-boter, inkassokrav, sjukdomar, arbetslöshet ect). Parallellt med att du skapar dig sämre sociala förutsättningar. Det är ju logiskt; "vem vill hänga med en lipsill?"

Och tvärtom! Utsrålar du positiv energi så får du ett trevligt bemötande av din omgivning och bra saker kommer till dig. "Människor generellt attraheras av hur andra personer får dem att känna sig", det är det man förälskar sig i. Jag kan ta mig själv som ett bra exempel. Under en lång och sammanhängande period har jag kännt mig ur gängorna. Faktiskt inte alls likt mig?! Jag är en löjligt grundpositiv människa och har en oerhört kort återhämtningsperiod vanligtvis (reser mig upp snabbt då jag faller). Men nu klarade jag inte riktigt av att gå riktigt upprätt med rak rygg, symboliskt uttryckt;-)

Med ens slutade min bokare att ringa från min agentur (normalt sett brukar jag göra ett jobb i veckan), mina vänner var inte lika bra på att återkomma som de brukar (kul att prata med en monotomt tuggande kylskåp), räkningarna hopade sig och energin tröt till träning och annat som jag gärna positionerar långt fram i tillvaron för att må bra. Men så, fån ingenstans, vaknade jag upp ur mina geggiga dvala och kände mig glad som en lärka?!

Denna vecka har jag redan fått två modelluppdrag (det ena i LA och det andra för Aftonbladets söndagsbilaga), fick blomsterbud i går, har haft super bra möten ur både ett kort- och långsiktigt perspektiv, mina vänner och familj är helt fantastiska, ett saknat plagg kom fram och skolan känns mycket roligare och mer genererande, med andra ord- det är inget bullshit att hjärnan och det du utsrålar påverkar det du attraherar. Tänk på det;-)

Ju mer muskelmassa du har på kroppen destå mer energi förbrukar din kropp. Hyfsat logiskt om man sätter teorin i ett praktiskt sammanhang; självklart är det tungt för kroppen att släpa runt på tunga muskler. Mer än dallrigt fett. Därför är det för mig och de flesta styrketränande personer en primär ambition att omvandla fett- till muskelmassa...

En annan sanning är att "fett bränner fett". Ett vanligt fel som förekommer vid försök till viktreducering är att man äter för lite fett och viktenkurvan stagnerar. Därför är det ypperligt att tillsätta kroppen fleromättat fett som i tex fet fisk som lax. Personligen brukar jag komplettera min kost med CLA kapslar för att underhålla min förbränning. CLA ska man dock helst inte inta under för lång tidsperiod. Utan som nu, då jag går på en mer stram diet så är det perfekt för en 10 veckors period- som är mitt mål.

Dessutom intar jag B12 som är en vitamin som kroppen ej kan tillgodose sig på annat sätt än i konstgjord form.

Som ni märker har jag inte haft inspirationen att skriva på sistone... Har haft så mycket med skola och annat att pyssla med. Eller jag vet inte exakt varför motivationen tryter emellanåt? Men jag tänkte ändra på det och skärpa till mitt fokus och symboliskt uttryckt "vässa pennan" åter i gen.

Funderar på att skriva bloggen mer faktabaserat och samla allt matnyttigt som skrivs om hälsa under en vecka och synka det med min utbildnin och mina egna upplevelser. Vad tror ni om det? God natt!